Analisis VO2max pada Atlet Bola Voli Putra Mahasiswa Program Studi Pendidikan Kepelatihan Angkatan 2023 di Universitas Negeri Semarang
Keywords:
vo2max, multistage fitness test, kebugaran aerobik, atlet bola voli, faktor individualAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi variasi dalam tingkat daya tahan aerobik (VO2max) di antara atlet bola voli putra mahasiswa Program Studi Pendidikan Kepelatihan angkatan 2023 di UNNES. Menggunakan Multistage Fitness Test (MFT), kami mengukur VO2max dari lima atlet dan menganalisis data untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang mungkin memengaruhi variasi ini. Hasil penelitian menunjukkan rentang nilai VO2max yang signifikan, dari 28,0 hingga 42,0 ml/kg/min, dengan rata-rata 36,02 ml/kg/min. Temuan ini mengindikasikan peran yang beragam dari faktor-faktor seperti tinggi badan, berat badan, dan kemungkinan faktor genetika dalam memengaruhi kebugaran aerobik individu. Analisis lebih lanjut menyoroti kebutuhan akan pendekatan yang personal dalam merancang program latihan untuk meningkatkan performa atlet. Manfaat penelitian ini meliputi pemahaman yang lebih baik tentang faktor-faktor yang memengaruhi kebugaran aerobik individu dan kemungkinan untuk mengembangkan program latihan yang lebih efektif dan spesifik bagi atlet. Dengan demikian, penelitian ini memberikan kontribusi penting dalam pengembangan strategi pelatihan yang lebih efisien dan tepat sasaran dalam olahraga bola voli putra.