Efektivitas Wisata Alam sebagai Strategi Coping Stress pada Mahasiswa Baru: Studi Kasus Pengunjung Curug Lawe

Abstract

Stres merupakan salah satu determinan utama yang mempengaruhi kesehatan mental mahasiswa, terutama mahasiswa baru yang menghadapi tuntutan adaptasi akademik, sosial, dan lingkungan. Lingkungan alam diketahui memiliki efek restoratif terhadap fungsi kognitif dan kondisi emosional, sebagaimana dijelaskan dalam Attention Restoration Theory serta berbagai temuan neuropsikologis terbaru. Penelitian ini bertujuan untuk memahami efektivitas wisata alam Curug Lawe sebagai strategi emotion-focused coping bagi mahasiswa baru Universitas Negeri Semarang. Penelitian menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode studi kasus, melibatkan tiga partisipan yang dipilih melalui purposive sampling. Data dikumpulkan melalui wawancara mendalam, observasi non-partisipatif, dan dokumentasi, kemudian dianalisis untuk menggali makna subjektif serta pengalaman emosional partisipan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa aktivitas wisata alam di Curug Lawe berkontribusi positif alam menurunkan ketegangan emosional, meningkatkan relaksasi, serta memulihkan kejernihan mental. Suasana alam yang tenang, adanya aktivitas fisik ringan, serta kesempatan untuk mengambil jarak dari rutinitas terbukti mendukung proses coping terhadap stres akademik dan personal. Penelitian ini bermanfaat bagi pengembangan strategi manajemen stres mahasiswa, serta menjadi dasar empiris bagi pengelola wisata dan masyarakat sekitar untuk memperkuat posisi Curug Lawe sebagai destinasi pemulihan psikologis.